Workshop

Stå stærkere personligt og professionelt.

 

Både personligt og professionelt, vil du på denne workshop, få vigtige nye erfaringer til at kunne berige din hverdag og dit liv. Ved at undersøge dit indre, vil du kunne løsne op for det gamle, og åbne op for det nye. Det handler ikke om at få styr på noget, og det handler ikke om at noget skal væk. Det handler derimod om, at lære at være sammen med dét der er. Derfra bliver mulighederne, til at gå i den retning du ønsker tydelige.

 

Med mindfulness, meditation, oplæg og øvelser, vil du få værdifulde værktøjer, til at holde opmærksomheden og motivationen i din hverdag.

 

Du vil arbejde med, at gå på opdagelse i dine tanker, følelser, vaner, kropsfornemmelser, handlinger, ønsker og mål i livet. Når du løsner op i personligheden, bliver der plads til at se efter dit essentielle selv. Følelsen af helhed ligger i det essentielle. Følelsen af mangelfuldhed ligger i personligheden. Med balance mellem din personlighed og din essens vil du kunne berige dig selv og dine omgivelser fra et dybere og mere stabilt ståsted. Du vil finde ro, overblik og tage bedre beslutninger. Når du begynder at leve derfra i din hverdag, vil du opleve at dit liv vil skifte karakter og din livskvalitet vokser.

 

Kender du til både personligt og professionelt:

  • At du sammenligner dig med andre?
  • At du ikke er god nok?
  • At dit tankemylder dræner dig for energi i hverdagen?
  • At du bekymrer dig?
  • At du falder tilbage i gamle mønstre?

 

Workshoppen er bygget op over 4 gange á 3½ time eller

over 2 gange á 7 timer. Her vil vi gå på opdagelse i:

 

  1. Dine tanker og følelser.

Du vil få opmærksomhed på, hvad du tænker, hører, mærker, ser m.m. og hvad du får det til at betyde.

 

  1. Dine vaner.

Når bevidstheden åbner sig, kommer muligheden for at vaner og mønstre kan ændres. Der skal ikke findes løsninger. Der skal findes tilbage til udgangspunktet.

 

  1. Dine ønsker og mål i livet og hvad der ligger bag disse.

Hvad er drivkraften bag det du ønsker?

Hvad er dine bremseklodser, for ikke at gå efter det du ønsker i livet?

 

  1. Din motivation og muligheder og hvad der dukker op.

Nye muligheder åbner for ny motivation. Nye vaner holder dig på sporet og nye følelser giver nye tanker, som får det hele til at gentage sig.

 

Det du åbner for både personligt og professionelt:

  • At træne nærvær, opbygge overskud og energi.
  • At få balance mellem ro og aktivitet.
  • At håndtere dit tankemylder og beherske det.
  • At bevidst bruge den nye vane, når gamle mønstre vil tage over.
  • At fastholde motivationen og bevidst gå i den retning du ønsker.

 

 

Marthine Graugaard – ID Psykoterapeut, ID Lifecoach, ELP Mentor

 

For tilmelding og datoer til workshoppen kontakt Marthine.

Du kan også samle 6 personer incl. dig selv, max 12 personer ialt. Forløbet og datoer aftales nærmere.

Pris pr. pers: 2995,- incl. moms. – Kørsel er incl. i prisen til og med 20 km radius fra Søborg. Tillæg ved 20 km+.

Din bonus for at samle en gruppe, er 1 gratis én til én session hos Marthine (værdi 800,-) hvor du kan arbejde med det emne der er vigtigt for dig.