Velkommen hos Psykoterapeut & Mentor i Søborg Marthine Graugaard
Din guide til mere af dig
Velkommen.
Om det kaldes mental sundhed, selvudvikling, selvafvikling, personlig udvikling eller spirituel udvikling, så handler det om at vi mennesker i vores liv og hverdag gerne vil have glæde, positivitet og være i en tilstand af velbefindende uden at det er påtaget og at vi kan håndtere hverdagens udfordringer uden at vi vælter når vi føler os overvældet. Det gælder alle livets områder som vores indre tilstande, vores relationer, vores krop og vores ydre miljø.
Selv når vi har en positiv opfattelse og gode evner til at håndtere udfordringerne når de dukker op og samtidig kan være med den uro og ubehag det medbringer, kan det være udfordrende og nye værktøjer kan være nødvendige for at håndtere dét der nu er. Mange har ikke ord for deres fornemmelser eller ord for deres følelser. Jeg arbejder med mange hvor livet går godt, men der mangler noget, noget der er svært at italesætte.
Når du arbejder med dig selv, får du en dybere bevidsthed og en forståelse for netop dét du sidder med og det giver en forbindelse og en sammenhæng så du kan tage næste skridt og komme igennem, måske indtil den du er inderst inde og samtidig fortsætte med at navigere i livet, nu med mere livskvalitet, bedre sociale relationer, en følelse af mening, af indefra kommende glæde, indefra kommende frihed, indefrakommende ….?
Under hverdagens selvfølgeligheder finder vi vores identiteter og selvbilleder og her gemmer sig også en dybere og mere oprindelig tilstand af ‘jeg er’. Der, hvor personlig udvikling holder på den lange bane, hvor personlig udvikling er bæredygtig, er, når man kigger indad og finder en grundlæggende tilstand af at være til – en følelse af ’jeg er’. Samtidig med at du videreudvikler på dét der er og ved af om du har en personlighed eller om du er din personlighed.
Velkommen hos mig. Mange hilsner Marthine.
Gode grunde til at starte et terapi- eller et mentoringforløb:
- Du vil få bevidsthed på reaktioner og mønstre, på følelser og tanker, på relationer i livet, meningsløsheden og de skjulte ressourcer. Herfra kan du tage bevidste valg til din videre vej i livet.
- Du skal ikke udskifte dine negative selvbilleder med nogle positive forestillinger om dig selv. Du skal i dybeste forstand åbne til det unikke og forunderlige, der allerede findes inde i dig.
- Forandring i retning af mere livskvalitet, bedre sociale relationer, en følelse af mening, af indefrakommende glæde, indefrakommende frihed, indefrakommende ......?
- Det er det hele værd at gå fra anspændt personlighed til afspændt væren. Det er ikke et quick fix – det er en gradvis proces.
Livet skal leves indefra og ud
Personlig udvikling
Et udviklingsforløb er ikke et mål eller en destination, men en berigende rejse, til tider udfordrende og ubehagelig og til tider forunderlig og frydefuld, hvor du med tiden har en styrke og et mod til at håndtere med- og modvind i livet.
Stå stærkere professionelt
Berig dig selv og dine omgivelser fra et dybere og mere stabilt ståsted. Nemt? Nej, men effektivt. Når du læner dig ind i din essens, din væren og med balance i din personlighed, vil du kunne performe og præstere til nyt niveau i din karriere.
Investering i dig selv
Du lærer at stoppe op, at lytte ind og mærke efter. Du kan herfra handle og navigere efter dit indre, og gå efter det du ønsker på din videre vej i livet.
Kontakt og hør mere
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en tid. Med tillid åbnes vejen til dybere samarbejde.
